Dépression et Burn out
L’hypnose peut être un véritable outil dans le traitement de la dépression et le burn-out, en favorisant des outils spécifiques pour vous aider à ressentir et apprécier les émotions positives en vous recentrant sur vous même à tout moment de la journée. Surmenage, tristesse, humeur irritable, culpabilité, manque d’estime et de confiance en soi, fatigue chronique, anxiété, stress …
L’hypnose peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Le patient va apprendre à se détendre et à gérer ses émotions de manière plus efficace. Tout d’abord en identifiant les croyances sous-jacentes à la dépression qui limitent vos capacités au quotidien et de les remplacer par des croyances plus positives. L’hypnose peut aider les patients à identifier et à modifier les croyances négatives qu’ils ont sur eux-mêmes. En renforçant l’estime de soi, les patients peuvent se sentir plus confiants car mieux outillés pour traverser la dépression ou le burn-out.
L'hypnose pour le traitement de la dépression et le burn-out
L’hypnose est un moyen efficace de lutter contre la dépression et le burn-out. Elle permet au patient de changer sa vision négative de lui-même et du monde qui l’entoure et d’accéder aux ressources de son inconscient. Ce qui lui permettra par la suite de changer ses habitudes de pensée et de comportement.
De prendre du recul et poser des limites, tout en redonnant une priorité aux choses qui sont essentielles et réellement importantes. L’hypnose peut aussi aider les patients à accéder à des émotions et des souvenirs qui ont été refoulés ou ignorés.
En travaillant sur soi cela amène à une meilleure compréhension de ces fonctionnements émotionnels, cognitifs afin de modifier ces comportements et de trouver une posture plus juste dans son quotidien. En accord avec ses valeurs, la personne va apprendre à devenir soi même, se sentir sur son chemin et pouvoir se confronter aux situations qui se présentent et se sentir plus en paix et en sérénité.
Prévention de la dépression et burn-out en entreprise: faire intervenir un hypnothérapeute
Faire intervenir un hypnothérapeute en entreprise peut présenter plusieurs avantages pour les employés et l’entreprise elle-même.
L’hypnose en entreprise est un moyen efficace de prévenir le surmenage et l’absentéisme ainsi qu’à développer les relations interpersonnelles et la résolution des conflits. L’hypnothérapie peut aider à réduire ces niveaux de stress et d’anxiété, ce qui favorise une meilleure santé mentale et physique des employés. Elle améliore aussi considérablement la concentration et la motivation ce qui a un impact sur l’ambiance de l’entreprise.
Il est important de noter que l’hypnose ne doit pas être considérée comme un traitement en soi, mais plutôt comme une méthode complémentaire à d’autres traitements recommandés par un professionnel de la santé mentale. L’hypnose doit être pratiquée par un hypnothérapeute qualifié et expérimenté.
Objectifs
- Réorienter les pensées
- Réduction du stress
- Augmentation de l’estime de soi
- Retrouver sa place, mieux communiquer.
- Modifier les croyances limitantes
- L’ancrage
- L’auto- hypnose, pour aller vers de l’autonomie et retrouver de la motivation
Informations complémentaires
Tarif
60 €
Durée séance
1 h
Public
- Consultation pour les particuliers en séance individuelle : uniquement sur RDV au cabinet.
- En entreprise (amélioration de la qualité de vie au travail)