Accompagnement et préparation mentale des sportifs

Préparation sportive

Améliorez vos capacités mentales et sportives en exploitant votre potentiel grâce à l’Hypnose Ericksonienne. L’hypnose s’adresse à toute personne désirant améliorer ses performances sportives que vous soyez amateur ou professionnel du sport:

Dépassement de soi, gestion des blessures et de la douleur, estime et confiance en soi, gestion des émotions, booster sa motivation, mieux communiquer avec ses équipiers et ses entraîneurs …

Il est important de rappeler que des séances d’hypnose ne remplacent pas un entraîneur ou un préparateur physique, c’est une aide complémentaire dans l’amélioration de votre pratique sportive. Votre état d’esprit ainsi que l’équilibre émotionnel sont indispensables pour améliorer vos performances et atteindre vos objectifs, aussi pour retrouver une unité entre le corps et l’esprit.

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Accompagnement et préparation mentale des sportifs

L’hypnose Ericksonienne est une méthode qui offre la possibilité de résoudre de multiples problèmes et de stimuler des capacités peu exploitées, fréquemment employée dans la vie courante pour améliorer la santé et le bien-être. Son champ d’application s’étend de plus en plus au domaine sportif. Cette pratique est utilisée aux Etats Unis et tend à être de plus en plus démocratisée en France. 

L’hypnose permet de développer leur propre capacité à atteindre des objectifs spécifiques en utilisant leurs propres ressources internes. Milton Erickson, considéré comme l’un des précurseurs de l’hypnose moderne, a développé une méthode d’hypnose basée sur l’utilisation de la suggestion indirecte, plus permissive, qui permet à l’individu d’activer ses propres ressources internes pour atteindre ses objectifs. Elle peut apporter plusieurs avantages aux sportifs et aux athlètes de haut niveau dans le cadre de leur entraînement. En effet, l’hypnose permet de travailler sur plusieurs aspects psychologiques qui peuvent influencer la performance, tels que la concentration, la motivation, la confiance en soi et la gestion du stress.

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Préparation mentale aux compétitions sportives

L’hypnose peut aussi aider à améliorer la fluidité des gestes techniques nécessaires en compétition, en augmentant leur automatisme. Cette utilisation rappelle l’efficacité de l’imagerie mentale. En état d’hypnose, les perceptions sensorielles sont plus aiguës, ce qui permet de travailler plus efficacement sur l’exécution parfaite d’un geste ou d’une technique, ce qui entraîne une nette amélioration de la performance. La préparation mentale que je propose est un accompagnement global sur mesure dans le but d’optimiser la prise de conscience de vos points forts en dépassant vos limites. La pratique de l’hypnose n’endort pas mais au contraire permet au patient d’être en hyper conscience. J’accompagne mes patients dans une posture d’observateur pour mieux appréhender leur fonctionnement et par la suite les modifier (croyances limitantes, peurs, blocages …)

Objectifs

  • Amélioration de la confiance en soi ( gestion du stress, pression ..)
  • Savoir faire face à l’adversité 
  • Une meilleure gestion des émotions
  • Amélioration de la concentration ( minimiser les distractions, rester focus sur ses objectifs)
  • Visualisation positive et motivation (pensée positive, prendre plaisir dans sa pratique)
  • Gestion de la douleur ( gérer les douleurs et blessures)
  • Amélioration de la récupération ( corps et esprit )
  • Amélioration du sommeil 

 

Informations complémentaires

Tarif

60 €

Durée séance

1 h

Public

  • Particulier : Uniquement sur RDV au cabinet
  • Déplacement possible en entreprise
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